Category: животные

Category was added automatically. Read all entries about "животные".

..

Я на повышенных нотах
В скрипичном ключе
Крута на поворотах -
Лечу на встречу судьбе

Меня не понимают,
Ломают, обвиняют,
Корят, мудрят,
Научить хотят

Научить как жить
Научить как спать
Чем дышать
Где быть и кому что сказать

Дайте лучше воли!
Дайте лучше силы!
Птицу в чистом поле
Отпустите, будьте мИлы!

Где она, свобода?
Где ты, месяц, ясный?
Я в стенАх природы
Оживу прекрасной:
Отряхнусь от плевел
Распахнусь до неба
Поклонюсь земле как королеве
И наполнюсь тихим счастьем.

Сила касания

Подержав синичку в руке, начинаешь любить птиц
Погладив слона, испытываешь любовь к этому большому и доброму животному
Прижимая к себе котёнка, греешь его своей любовью
Целуя ребенка - тонешь в любви к нему
Обнимая маму - понимаешь насколько сильно тебе дорог и любим этот человек
Прикоснувшись к себе .... происходят чудеса.
А если в них еще и верить...

течёт или не течёт?

Что такое боль?
Энергия течет, двигается вверх по позвоночнику, затем  вниз, и так циркулирует бесконечно.
Но иногда она вдруг не может двигаться дальше определенного места - там, где возникает "энергетический блок",  "энерговорот" и накапливается большое количество неправильно распределяемой энергии. Это может быть зафиксировано мозгом и на физическом уровне как сигнал: боль в пояснице, головная боль, сердечная и многая другая.
Что делать? 
Работать над "освобождением" и "расслаблением" этих самых болевых мест.
1) Определенные асаны могут помогать физически расслаблять загруженные места +  дышать в "туда"; 
2) Наблюдения за эмоциями, чувствами,  мыслями поможет определить над чем поработать с точки зрения  собственных "тараканов".

По моим наблюдениям:
Нижний отдел позвоночника
- страхи, печали, прошлое неосознанное. 
Асаны, которые могут помочь:  собака мордой вниз, баддха конасана, падмасана (лотос), нади шодхана,  перевёрнутые асаны: сарвангасана (берёзка), халасана (плуг), ширшасана (стойка на голове), стойка на руках.
Поясничный отдел  - эмоциональная загруженность  - наблюдать за эмоциями.
Асаны для расслабления поясницы - пашчимоттанасана, паванамуктасана, уттанасана, паршвоттанасана, халасана, джатхара паривартанасана.
Грудной отдел - наблюдать за трансформацией эмоций в чувства.
Асана для расслабления и раскрытия грудного отдела: уштрасана, дханурасана, адхо мухка шванасана, бхуджангасана, триконасана, пареврита триконасана, гомухкасана, собака мордой вверх.
Шейный отдел - говорить, петь, высказывать свои чувства, превращать в действие, творчество.
Асаны для расслабления: паршвоттанасана, уттанасана, прасарита падоттансана, собака мордой вниз.
Голова - медитировать, успокаиваться, точка.
Асаны- шавасана,  дыхание глубокое, полное.

Очень важно понимать, что сразу делать предписанные асаны не следует, особенно перевёрнутые. Для этого необходимо как следует размяться и разогреть тело. Сурья намаскар (приветствие солнцу) вполне подойдёт для разогрева :)